In Bau Dir Deine Zukunft: Jan Eßwein – Mit Achtsamkeit Zukunft gestalten!

Jan Eßwein ist der Experte für Achtsamkeit im Business und weiß wovon er spricht. Schließlich gehört er zu den Wegbereitern der Achtsamkeitsbewegung und ist Deutschlands meistgelesener Autor zum Thema. Wir unterhalten uns über die zunehmende Wichtigkeit von Achtsamkeit für die eigene Gesundheit, die Führung von Teams und die Gestaltung der Zukunft.

 


Seine Vision: Wenn Menschen gut auf sich achten, bleiben sie gesund


 

Im Interview erfahren Sie auch:

  • Was ein konzentrierter Geist bewirkt
  • Wie wird man seiner eigenen Ziele bewusst
  • Warum die Arbeitswelt von Achtsamkeit profitiert
  • Was es mit der Fokuszeit auf sich hat
  • Unitasking statt Multitasking

 

Jan vertieft seit über 20 Jahren sein Wissen und ist während seiner Ausbildung viel gereist. Unter anderem war er ein halbes Jahr in einem Schweigekloster in Nepal, seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt er nun mit der Menschheit.

Inzwischen berät er auch Unternehmen, wie sie das Achtsamkeitstraining im Arbeitsalltag einsetzen können und dadurch den Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.

 


 

Direkt hier anhören

oder in Itunes wiedergeben.

 

Noch mehr zu Jan:

Webseite: https://janesswein.de/

Achtsamkeitsimpuls: https://janesswein.de/kontakt/#achtsamkeitsimpulse

Achtsamkeitstraining: https://www.amazon.de/Achtsamkeitstraining-Multimedia-Körper-Geist-Seele/dp/3833848294?SubscriptionId=AKIAILSHYYTFIVPWUY6Q&tag=duckduckgo-osx-de-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=3833848294

AchtsameYogaübungen: https://www.amazon.de/Achtsame-Yogaübungen-mit-Körperübungen-Multimedia/dp/3833829311/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1378152405&sr=1-1&keywords=achtsame+yogaübungen

Der Workshop Zukunftswerkstatt: Achtsamkeit in Personalentwicklung und BGM:

https://www.eventbrite.de/e/zukunftswerkstatt-achtsamkeit-in-personalentwicklung-bgm-tickets-49639549228

 

Special für meine Hörer:

Mit diesem Podcast verlosen wir ein Exemplar des Werkes „Achtsamkeitstraining“.

Kommentieren Sie diese Folge auf Youtube, hinterlassen Sie eine Rezension auf Itunes oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de. Die Aktion läuft bis zum 12.06.2019.

 

Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:

http://silvia-ziolkowski.de/autorin.html

Sie wollen sich mehr mit Ihrer Zukunft beschäftigen? Schauen Sie mal hier vorbei:

 


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Ihre Silvia Ziolkowski

 

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